{"id":97823,"date":"2024-05-21T17:23:37","date_gmt":"2024-05-21T15:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leaders21.com\/?post_type=podcast&#038;p=97823"},"modified":"2024-06-19T10:28:15","modified_gmt":"2024-06-19T08:28:15","slug":"gesund-fuehren-welchen-einfluss-hat-gesundheit-und-fitness-auf-die-fuehrungsqualitaet-s3e06","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/www.leaders21.com\/de\/podcast\/gesund-fuehren-welchen-einfluss-hat-gesundheit-und-fitness-auf-die-fuehrungsqualitaet-s3e06\/","title":{"rendered":"Gesund F\u00fchren: Welchen Einfluss hat Gesundheit und Fitness auf die F\u00fchrungsqualit\u00e4t? &#8211; S3E06"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][uncode_block id=&#8220;85867&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_single_image dynamic=&#8220;yes&#8220; media_width_percent=&#8220;100&#8243; media_ratio=&#8220;one-one&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;108328&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_custom_heading heading_semantic=&#8220;h1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;910643&#8243;]#06 Gesund F\u00fchren: Welchen Einfluss hat Gesundheit und Fitness auf die F\u00fchrungsqualit\u00e4t?[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;666885&#8243;]Gesund und fit alt werden. Das w\u00fcnscht sich jede:r oder?<br \/>\nAber ein stressiger Alltag, ungesunde Lebensweisen und fehlende Fitness stehen diesem Ziel oft entgegen. Viele F\u00fchrungskr\u00e4fte werden sich hier wiederfinden, denn neben den vielen Verpflichtungen, beruflichen Terminen und langen Arbeitstagen bleibt gef\u00fchlt oft keine Zeit mehr f\u00fcr Selfcare, Sport oder gesunde Mahlzeiten.<\/p>\n<p>Unser heutiger Podcast Gast hat sich zum Ziel gemacht, Menschen dabei zu unterst\u00fctzen, lange gesund zu bleiben. Longevity ist das Stichwort.<\/p>\n<p>Dr. Matthias Kirchmayr, der medizinische Leiter von DieFitmacher, ist einer der f\u00fchrenden Experten in den Bereichen Pr\u00e4vention, Zellgesundheit und Anti-Aging. Thomas spricht mit ihm dar\u00fcber, wie medizinische Prinzipien und Pr\u00e4vention in die Welt des Business und Leadership Einzug halten k\u00f6nnen und warum es f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte essentiell ist, auf ihre eigene Gesundheit zu achten.<\/p>\n<p>Die zentrale Frage, die wir beantworten wollen, ist: Welchen Einfluss hat Gesundheit und Fitness auf die F\u00fchrungsqualit\u00e4t?<\/p>\n<p>Viel Spa\u00df beim Zuh\u00f6ren![\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;119154&#8243;]\t\t\t<style type=\"text\/css\">#pp-podcast-8097 a, .pp-modal-window .modal-8097 a, .pp-modal-window .aux-modal-8097 a, #pp-podcast-8097 .ppjs__more { color: #2a286c; } #pp-podcast-8097:not(.modern) .ppjs__audio .ppjs__button.ppjs__playpause-button button *, #pp-podcast-8097:not(.modern) .ppjs__audio .ppjs__button.ppjs__playpause-button button:hover *, #pp-podcast-8097:not(.modern) .ppjs__audio .ppjs__button.ppjs__playpause-button button:focus *, .pp-modal-window .modal-8097 .ppjs__audio .ppjs__button.ppjs__playpause-button button *, .pp-modal-window .modal-8097 .ppjs__audio .ppjs__button.ppjs__playpause-button button:hover *, .pp-modal-window .modal-8097 .ppjs__audio .ppjs__button.ppjs__playpause-button button:focus *, .pp-modal-window .aux-modal-8097 .pod-entry__play *, .pp-modal-window .aux-modal-8097 .pod-entry__play:hover * { color: #2a286c !important; 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Aber weshalb ist es gef\u00e4hrlich, mit mangelnder Fitness \u00fcber seine Grenzen zu gehen? Stichwort: Marathon.<br \/>\nMatthias erz\u00e4hlt auch, wie er Sport in seinen Alltag integriert. Gleich vorab: kleine Einheiten sind gut genug.<\/p>\n<p>[21:00] Matthias gibt uns Methoden mit auf den Weg, wie man die Belastungen im Alltag reduzieren kann. Er erz\u00e4hlt, wie Spitzensportler:innen sich nach gro\u00dfer Belastung wieder regenerieren.<\/p>\n<p>[25:00] Thomas fragt nach einer Erfolgsgeschichte, wie F\u00fchrungskr\u00e4fte auch ihre Mitarbeitenden zur Vorsorge bringen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>[27:49] Matthias wird zum Wordrap gebeten:<br \/>\nWelche F\u00fchrungskraft oder Person hat dich in deinem Leben gepr\u00e4gt und warum?<br \/>\nWelches ist dein Lieblingsbuch oder Lieblings-Podcast?<br \/>\nWelcher Kauf unter 100\u20ac hat dein Leben positiv beeinflusst?<br \/>\nWie definierst du Erfolg und warum bist du erfolgreich?<\/p>\n<p>[33:00] Matthias gibt einen letzten Gesundheitstipp.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Buch-Empfehlung<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/44ODgJc\">Outlive<\/a> &#8211; Dr. Peter Attia<br \/>\n<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3QPCJ4b\">House of God<\/a> &#8211; Samuel Shem<\/p>\n<p>(Affiliate Links)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Weitere Links<\/strong><br \/>\nDieFitmacher: <a href=\"https:\/\/diefitmacher.co.at\/pages\/unser-health-center\">https:\/\/diefitmacher.co.at\/pages\/unser-health-center<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00dcber Leaders21<\/strong><br \/>\nFragen, Feedback und Anregungen bitte jederzeit an <a href=\"mailto:podcast@leaders21.com\">podcast@leaders21.com<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Du m\u00f6chtest mehr \u00fcber Leaders21 erfahren? Schau vorbei und schreibe uns ganz unverbindlich: <a href=\"http:\/\/www.leaders21.com\">www.leaders21.com<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"featured_media":97824,"template":"","podcast_season":[344],"class_list":["post-97823","podcast","type-podcast","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","podcast_season-s3"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gesund F\u00fchren: Welchen Einfluss hat Gesundheit und Fitness auf die F\u00fchrungsqualit\u00e4t? - S3E06 - Leaders21<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gesund und fit alt werden. Das w\u00fcnscht sich jede:r oder?Aber ein stressiger Alltag, ungesunde Lebensweisen und fehlende Fitness stehen diesem Ziel oft entgegen. 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